João Moscão7 de jun.6 minOS PRINCÍPIOS DO NEGÓCIO DE PT Caro leitor, hoje venho falar sobre os seis princípios gerais que devem reger, em minha opinião, a carreira de qualquer profissional (...)
Paulino Moreira4 de out. de 202111 minCorrida e OsteoartroseEmbora não existam dados completos acerca da prática de corrida, é um facto aceite que a mesma aumentou nos últimos anos por todo o...
João Moscão31 de ago. de 20214 minFalha SIM; Insucesso NÃO!Artigo de opinião que caracteriza a diferença e o impacto que poderá ter no praticante ir até à falha muscular ou gerar insucesso motor.
David Costa7 de jan. de 20218 minFUNCTIONAL CIRCUSSobre o verdadeiro exercício funcional Agora que captei a atenção do leitor para este artigo, posso desde já descansá-lo que este não...
Afonso Franco30 de nov. de 20207 minCancro da Próstata: Exercício antes, durante e depois...Todos os anos, no mês de Novembro, são organizadas campanhas de sensibilização para o rastreio do cancro da próstata (CP). Tal como...
David Costa19 de out. de 20204 minSISSY SQUAT: como assim “squat”?O agachamento será, provavelmente, o exercício mais conhecido e realizado por praticantes de ginásio em todo o mundo. Pela sua natureza ...
David Costa7 de set. de 20207 minO MELHOR EXERCÍCIO“Qual o melhor exercício para…?” Quantas vezes já vimos esta questão em posts nas redes sociais ou no perfil de supostos entendidos (e...
Miguel Lucas27 de ago. de 202012 minFORTALECIMENTO DO AUTOCONTROLOUma Maneira de Melhorar a Adesão ao Exercício ... A pesquisa mostrou que, sem intervenção comportamental bem-sucedida, aproximadamente...
Miguel Lucas16 de jul. de 202012 minPSICOFISIOLOGIA DA ADESÃO E RETENÇÃO NO EXERCÍCIOExistem numerosos problemas de saúde física em Portugal que podem ser melhorados através do exercício físico regular...
Paulino Moreira30 de jun. de 202010 min“DOPING MECÂNICO”: BATOTA OU SENSACIONALISMO O espanto da queda das marcas obtidas tem levado à desconfiança geral dos media especializados e do público quanto ao incremento das ...
David Costa19 de jun. de 202010 minA Biomecânica por detrás da OsteoartroseOsteoartrose (OA) é uma doença crónica multifatorial, caracterizada pela degeneração da estrutura e função dos tecidos peri articulares...
José Afonso2 de jun. de 20208 minO que pode o treino com resistências aprender com o treino dos músicos?Tudo o que ler abaixo constitui a minha opinião neste momento e não tem pretensões a ser mais do que isso. As críticas construtivas serão...
Carlos Eduardo Pinto20 de mai. de 20206 minDiabetes: Outra Pandemia!A diabetes é, atualmente, considerada a epidemia do século.
João Moscão6 de mai. de 20204 minOsteoartrose e ExercícioCom o avançar da investigação científica, tem ficado cada vez mais claro que as causas são de ordem mecânica (...)
Afonso Franco24 de mar. de 20206 minO Boom dos Treinos em Casa e a ImunidadeNos últimos dias temos assistido a uma demanda da popularização do exercício físico nas redes sociais. PT’s, outros TEF’s, e até mesmo...
Afonso Franco19 de jan. de 20205 minDor Crónica LombarA dor crónica lombar é caracterizada por uma dor localizada na região inferior da coluna – entre a 12ª costela e a zona inferior dos...
Paulino Moreira23 de dez. de 20196 minA Vantagem de Estar Alerta - falácias mais comuns no fitnessMuitos argumentos parecem bons, em vários contextos e a várias pessoas, apesar de não o serem. Essa é a vantagem de estarmos alerta!
João Moscão7 de dez. de 20194 minDo Alongamento à ForçaDesde há muito que o alongamento é considerado um método importante de preparação para o treino, prevenção lesões musculares e ganho de...
Afonso Franco9 de nov. de 20193 minEnxaquecas e o exercício.Os benefícios da prática de exercício físico em pessoas que sofrem de enxaquecas.
Afonso Franco17 de set. de 20194 minExercício e FibromialgiaVivemos num mundo de fácil informação, ou algo que possa facilmente ser confundido com isso. Os rápidos meios de comunicação, e alguma...