João Moscão7 de jun.6 minOS PRINCÍPIOS DO NEGÓCIO DE PT Caro leitor, hoje venho falar sobre os seis princípios gerais que devem reger, em minha opinião, a carreira de qualquer profissional (...)
João Moscão18 de abr.5 minFitness: do Problema à SoluçãoSobre a qualificação da experiência de treino como marco da mudança que se espera ... Nos últimos tempos tenho escrito e publicado muito...
João Moscão24 de fev.6 minO PERSONAL TRAINER NÃO TEM DE VENDERSe é Personal Trainer, já deve ter sentido que seria muito mais feliz se não tivesse de vender...
João Moscão28 de dez. de 20214 minO FITNESS 2.0 FOI UM DOWNGRADERetirando os Técnicos de Exercício da ignorância coletiva O último Barómetro do Fitness em Portugal, publicado pela Portugal Activo -...
João Moscão31 de ago. de 20214 minFalha SIM; Insucesso NÃO!Artigo de opinião que caracteriza a diferença e o impacto que poderá ter no praticante ir até à falha muscular ou gerar insucesso motor.
João Moscão5 de mar. de 20215 minO IRREALISMO COMERCIAL DO FITNESSNeste artigo irei bem direto ao assunto, não tomarei muito tempo ao leitor. Apresentarei 3 habituais paradigmas comerciais do fitness e...
João Moscão7 de jul. de 20208 minA SALVAÇÃO DO FITNESS É PENSAR MELHOR!Com a enorme crise que o mercado do fitness vive, urge, mais que nunca, a melhoria da qualidade técnica dos profissionais...
João Moscão6 de mai. de 20204 minOsteoartrose e ExercícioCom o avançar da investigação científica, tem ficado cada vez mais claro que as causas são de ordem mecânica (...)
João Moscão17 de mar. de 20205 minVender Treino na Quarentena?O país e o mundo vivem um período de desequilíbrio social, causado pela pandemia viral que assola todas as pessoas e todos os sectores de...
João Moscão19 de fev. de 20205 minDON'T "just do it" (Do It Well)Na maioria dos métodos vigentes no fitness - nas diversas abordagens metodológicas - o exercício é frequentemente confundido com MOVIMENTO.
João Moscão2 de jan. de 20205 minFitness MitológicoAtualmente, muitas metodologias de Fitness parecem fazer sentido. Mas, talvez tanta diversidade – tantas realidades distintas para a...
João Moscão7 de dez. de 20194 minDo Alongamento à ForçaDesde há muito que o alongamento é considerado um método importante de preparação para o treino, prevenção lesões musculares e ganho de...
João Moscão31 de out. de 20198 minFormação: como escolher?Acerca do que é formação de excelência e de como escolher a sua próxima formação.
João Moscão16 de out. de 20193 minO outro lado... do «MEXE-TE!»Na maioria dos métodos vigentes no fitness - nas diversas abordagens metodológicas - o exercício é frequentemente confundido com...
João Moscão2 de set. de 20192 minexplosivo: CALMA!Breve análise do risco-benefício do treino explosivo para os praticantes recreativos.
João Moscão26 de ago. de 20192 minExercício "platónico"A prática de exercício físico - a par com a filosofia - era um pilar essencial n'A República idealizada por Platão. Ou seja, o estado...
João Moscão28 de mar. de 20193 minLunge: e a perna de trás?Muito se discute sobre o "tamanho do passo" e a "posição do tronco" e o "não deixar o joelho passar a ponta do pé" no exercício Lunge....
João Moscão12 de mar. de 20196 minA Dialética da IntegraçãoResolvi escrever sobre este tema, na sequência de um artigo de opinião baseada em evidência que habitualmente entrego aos formandos dos...
João Moscão11 de fev. de 20193 minlesão, futebol e... FORÇA!Numa recente revisão narrativa, levada a cabo por Mathew Buckthorpe (Southampton FC) e vários colegas do Centro Médico da FIFA (2018), as...
João Moscão17 de out. de 20182 minExercício é Medicina?Em 2010, ainda em pleno império das directrizes de várias instituições de fitness "credíveis", Kolber e a sua equipa alertaram para a...