BEM-VINDO A LISBOA

As nossas formações complementares realizam-se no 100% FitClub, nos arredores de Lisboa, perto da linda vila de Sintra.

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VERDADEIRO TREINO FUNCIONAL

da teoria à prática

4 horas

abertura 2022

Inscrição

FORÇA e MOBILIDADE 2.0

da flexibilidade à mobilidade e do alongamento à força

4 horas + eBook

abertura 2022

Fechado

NOVOS CONTEÚDOS

OSTEOARTROSE e
EXERCÍCIO 2.0

da cartilagem ao treino para a saúde articular

4 horas + eBook

abertura 2022

Fechado

NOVOS CONTEÚDOS

Kickboxing seguro

EXERCÍCIO e IMUNIDADE

o impacto do exercício nas nossas defesas

4 horas + eBook

abertura 2022

Fechado
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LÓGICA e

ARGUMENTAÇÃO

para o estudo e debate em contexto de fitness

8 horas

abertura 2022

Fechado
 
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VERDADEIRO TREINO FUNCIONAL

da teoria à prática

Formação destinada a um escrutínio acerca de um método de treino que se tornou uma ferramenta de trabalho quer de profissionais de exercício físico, quer de fisioterapeutas e osteopatas (entre outros profissionais de saúde). 

Professor: David Costa
Local: Lisboa
Datas: a definir
Horário: 9:30 às 13:30
Preço: 74
 Vagas: 15

Fechado
 
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FORÇA e MOBILIDADE 2.0
da flexibilidade à mobilidade e do alongamento à força

Formação atualizada de curta duração (4h), com oferta de eBook, sobre a relação entre o treino de força e os ganhos de amplitude de movimento articular.

Professor: João Moscão
Local: Lisboa
Data: a definir
Horário: 14:30 às 18:30
Preço: 74
Vagas: 15

Fechado
 
Fisioterapia

OSTEOARTROSE e EXERCÍCIO 2.0
versão atualizada sobre esta comum doença e a forma de a contornar

Formação de curta duração (4h), com oferta de eBook, sobre o desgaste crónico da cartilagem e a consideração da biomecânica para o treino nesta patologia.

Professor: João Moscão
Local: Lisboa
Data: a definir
Duração: 9:30 às 13:30
Preço: 74
Vagas: 15

Fechado
 
Kickboxing seguro

EXERCÍCIO e IMUNIDADE
o impacto do exercício nas nossas defesas

Formação de curta duração (4h) sobre a relação entre o treino e o sistema imunitário, nomeadamente no que respeita à patologia.

Professor: Afonso Franco
Local: Lisboa
Data: a definir
Horário: 14:30 às 18:30
Preço: 74
Vagas: 15

Fechado
 
Close-up statue of the Greek philosopher

LÓGICA e ARGUMENTAÇÃO

para o estudo e debate no contexto de fitness e exercício

Formação de média duração (8h) sobre o pensamento crítico como um instrumento de estudo e debate sobre fitness e exercício.

Professor: João Moscão e Paulino Moreira
Local: Lisboa
Data: a definir
Duração: 9:30 às 18:30
Preço: 148
 Vagas:  20

Fechado