FORMAÇÃO de PERSONAL TRAINING COMPLEMENTAR
Pré-requisitos: formação REP ou ELEMENTS
GESTÃO AVANÇADA da RESISTÊNCIA
escolhas complexas de magnitude, perfil e progressão
A adequação do Perfil de Resistência aoPerfil de Força Humano tem sido um tema central nos cursos da REP Exercise Institute. Por isso, temos passado algumas estratégias de adequação. Mas, será que um perfil adequado significa, sem exceção, que o exercício está sempre adequado? Poderão a fadiga e as condicionantes individuais alterar as nossas decisões? Neste curso complementar, iremos mostrar que um perfil de resistência pode estar até invertido, mas ainda assim perfeitamente tolerável e adequado à situação. Demonstraremos alguns cenários onde estas situações excepcionalmente relevantes podem ocorrer, transportando a teoria para a prática de forma a auxiliar os nossos profissionais a continuarem a tomar ainda melhores decisões no processo de construção e monitorização do treino dos seus clientes.
Resumo dos conteúdos:
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Fatores condicionantes do perfil de força.
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Perfil adequado versus exercício adequado.
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Falha versus insucesso motor.
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Relação entre magnitude e perfil.
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Análise do perfil relativo ao comprimento.
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Uso apropriado do perfil desadequado/invertido.
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Adequação do perfil face a fadiga.
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Interação do perfil de resistência nas outras variáveis.
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Limitações e vantagens no ajuste do perfil.
Local e horário:
Kinetic Personal Exercise (Porto)
Balance Club Lumiar (Lisboa)
9:30 às 18:30 (com 1h para almoço)
POSICIONAMENTO COMERCIAL ADEQUADO
ideologia e medidas de incentivo a compra espontânea
O sector do fitness vive a sua maior crise financeira de sempre. Mesmo assim, os gurus do marketing continuam, equivocadamente, a incutir as suas técnicas de venda aos Personal Trainers. No entanto, aquilo que uma profissão credível precisa realmente é de ser espontaneamente comprada, ter procura por parte dos clientes, para que o PT possa estar focado no seu trabalho técnico. Como se faz isto? Ou seja, como nos devemos posicionar para os nossos clientes nos refiram e possam fomentar a procura dos nossos serviços?
Resumo dos conteúdos:
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Comércio direto versus indireto
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Fatores que geram a procura do serviço
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Compra versus venda
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Obstáculos comerciais a superar
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Construção de autoridade e procura espontânea
Local e horário:
Kinetic Personal Exercise (Porto)
Balance Club Lumiar (Lisboa)
9:30 às 13:30
IMUNIDADE e EXERCÍCIO
o impacto do treino nas nossas defesas
O papel profilático do exercício na prevenção de doenças é cada vez mais aceite. A ciência tem comprovado os inúmeros benefícios que esta atividade tem, fazendo parte de um estilo de vida saudável com efeitos benéficos na vida do ser humano, e até mesmo com poupança de recursos financeiros num futuro próximo. No entanto, o efeito que o exercício tem a curto e longo prazo difere em diferentes circunstâncias e torna-se difícil discernir quais as estratégias mais adequadas aos efeitos que tem no sistema imunitário. Geralmente, pensa-se que o movimento é sinónimo de exercício e que por sua vez tornará o sistema imunitário mais forte. Porém, importa compreender que o exercício é também um fator de stress ao organismo, que caso não seja adequado poderá ser um agente inflamatório, que consequentemente sobrecarrega e enfraquece a resposta imunitária.
Resumo dos conteúdos:
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O que é o sistema imunitário.
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Interações entre o exercício e o sistema imunitário.
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Diferenças entre modalidades (cardio vs força).
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Intensidade da execução.
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Propostas de exercícios.
Local e horário:
Kinetic Personal Exercise (Porto)
Balance Club Lumiar (Lisboa)
14:30 às 18:30
59€
Porto: 12 Fev. 2023
Lisboa: 19 Fev. 2023