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ANSIEDADE, DEPRESSÃO e EXERCÍCIO
Formação continua de excelência para profissionais do exercício e fitness

Nos tempos actuais, os distúrbios mentais já não se escondem - estão por todo o lado, afetando muitos dos teus clientessaber como agir não é só útil, é um dever!

32 horas

Presencial

6,4 créditos (TEF e DT)

JOÃO MOSCÃO

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 ANSIEDADE, DEPRESSÃO e EXERCÍCIO?

Os distúrbios mentais atingem cerca de 13% da população mundial e só nos últimos 2 anos aumentaram +27%, sendo a ansiedade e depressão os mais comuns que, só na Europa, atingem cerca de 14% e 6%, respetivamente. Entretanto, Portugal é um dos países mais afetados, pois supera a média mundial e europeia: a prevalência de distúrbios mentais é de 23%, de ansiedade 17% e de depressão 8%. Portanto, é muito provável que os Personal Trainers tenham clientes ansiosos/depressivos.

Resta questionar: como ajudar a melhorar pelo exercício? ou, pelo menos, como conseguir que os clientes obtenham benefícios do treino sem barreiras psicológicas?

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DESTA FORMAÇÃO

>  Ajudar mais e melhor os clientes ansiosos/depressivos.

> Conhecer as alterações fisiológicas na ansiedade/depressão.
> Aprender sobre as principais linhas de intervenção.
> Dominar os mecanismos de melhoria pelo exercício físico.

RESUMO do PROGRAMA

 

1º Módulo (16h):


> Descrição de distúrbios mentais, cognição e distorção
> Epidemiologia e controlo dos distúrbios mentais
> Epidemiologia da ansiedade e depressão

> Sintomatologia da ansiedade e depressão
> Fundamentos da neuro-endocrinologia

>  Fisiopatologia da ansiedade e depressão

2º Módulo (16h):


> Bases do controlo da ansiedade e depressão
> Atividade física e os distúrbios mentais
> Exercício físico na ansiedade e depressão
> Mecanismos fisiológicos de estimulação pelo exercício
> Avaliação e monitoriz
ação adequadas do treino
> Construção apropriada do exercício

DATAS
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Lisboa

Balance Club - Lumiar

9:30 às 18:30

Módulo 1: 27 e 28 Janeiro

Módulo 2: 17 e 18 Fevereiro

Pronto: 520€

Propinas: 2x 326

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Porto

Kinetic - Personal Exercise

9:30 às 18:30

Módulo 1: 9 e 10 Março

Módulo 2: 27 e 28 Abril

Pronto: 520€

Propinas: 2x 326

Sobre o professor 

Professor em cursos de formação contínua avançada para Personal Trainers há 15 anos, em várias escolas de referência, e é Personal Trainer desde 2005. Fundador da REP Exercise Institute, criador do curso Resistance Exercise Performance - REP e da metodologia TOMM - Treino de Otimização Muscular e da Mobilidade. Dedica o seu estudo à filosofia do exercício, ciências da mobilidade humana e à influência do exercício nos distúrbios mentais - mais concretamente nos distúrbios de ansiedade e depressão.

João Moscão

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Como participar na formação?

1

RESERVA UMA DAS VAGAS DISPONÍVEIS

2

RECEBE OS DADOS DE PAGAMENTO (SMS/MAIL)

3

PARTICIPA  E AJUDA OS TEUS CLIENTES  

Mensagem do nosso professor 

«De uma forma muito sumária, os distúrbios mentais são alterações à normal capacidade de cognição, que é essencialmente a capacidade humana de percepcionar e responder aos estímulos a que está sujeita. Entretanto, esta alteração tem consequências na emoção, regulação e comportamento do indivíduo. Mas... porque estamos a falar de distúrbios mentais (depressão e ansiedade) num contexto de uma escola para profissionais de exercício? Porque, apesar da inegável utilidade das intervenções farmacológicas e psicológicas (medicação e psicoterapia), nomeadamente nos casos mais severos destes distúrbios, a mudançaa de estilo de vida é tida na literatura científica como um fator INEGAVELMENTE FUNDAMENTAL! E, no que toca aos diversos componentes de um bom estilo de vida, a ATIVIDADE FÍSICA - em particular o EXERCÍCIO FÍSICO - tem-se demonstrado uma intervenção essencial no tratamento e controlo da Depressão e da Ansiedade.»

João Moscão
Fundador REP Exercise Institute

  • Como recebo os dados de pagamento?
    Após submeter o formulário de pré-inscrição - clicando num dos botões para inscrição - recebe dentro de 24h por mail e sms os dados para executar a transferência bancária.
  • Este curso é prático?
    Sim, depois de toda a exploração teórica, algumas práticas serão exemplificadas e estudadas para que todos os alunos possam saber aplicar aos seus clientes.
  • Receberei um manual de apoio com os conteúdos do curso?
    Sim, o manual é físico, em papel, com 2 slides por folha e terá cerca de 200 páginas.
  • O objetivo desta ação de formação é curar a ansiedade e a depressão?
    Não, o objetivo desta ação de formação é ajudar os Técnicos de Exercício Físico ou Fisioterapeutas a lidar com sujeitos ansiosos e/ou depressivos num contexto em que o exercício físico esteja implicado, atenuando os sintomas e conseguindo de forma segura e eficaz que o sujeito pratique exercício sem restrições psicológicas.
  • Posso inscrever-me apenas num dos dois módulos?
    Não, a inscrição deve ser completa e abranger o curso todo.
  • Depois de me inscrever fico logo com a vaga reservada?
    A vaga só fica reservada após o devido pagamento da formação.
  • Posso interagir durante o webinar?
    Sim. Porém, apenas por escrito! Durante a transmissão ao vivo, os microfones serão todos silenciados e no final do evento o professor terá tempo de responder às principais e mais pertinentes perguntas colocadas no chat.
  • Receberei os slides que o professor usar durante o webinar?
    Infelizmente não, porque não temos como estar certos de que inscritos realmente compareceram na plataforma online, uma vez que a plataforma não nos permite verificar os emails de quem chegou - e como pode haver quem não compareça, não faz sentido enviar os slides para todos os inscritos. De qualquer forma, o importante é estar bem atento e tomar as devidas notas durante o evento.
  • Este webinar ficará gravado para visualização posterior?
    Não, os nossos webinar não ficam gravados, porque queremos privilegiar a experiência instantânea de quem realmente conseguiu estar presente.
  • Quando receberei os dados de acesso ao webinar?
    Enviaremos os dados de acesso por email ou sms 48 horas antes do evento.
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