ANSIEDADE, DEPRESSÃO e EXERCÍCIO
Formação continua de excelência para profissionais do exercício e fitness
Nos tempos actuais, os distúrbios mentais já não se escondem - estão por todo o lado, afetando muitos dos teus clientes - saber como agir não é só útil, é um dever!
32 horas
Presencial
6,4 créditos (TEF e DT)
JOÃO MOSCÃO
ANSIEDADE, DEPRESSÃO e EXERCÍCIO?
Os distúrbios mentais atingem cerca de 13% da população mundial e só nos últimos 2 anos aumentaram +27%, sendo a ansiedade e depressão os mais comuns que, só na Europa, atingem cerca de 14% e 6%, respetivamente. Entretanto, Portugal é um dos países mais afetados, pois supera a média mundial e europeia: a prevalência de distúrbios mentais é de 23%, de ansiedade 17% e de depressão 8%. Portanto, é muito provável que os Personal Trainers tenham clientes ansiosos/depressivos.
Resta questionar: como ajudar a melhorar pelo exercício? ou, pelo menos, como conseguir que os clientes obtenham benefícios do treino sem barreiras psicológicas?
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DESTA FORMAÇÃO
> Ajudar mais e melhor os clientes ansiosos/depressivos.
> Conhecer as alterações fisiológicas na ansiedade/depressão.
> Aprender sobre as principais linhas de intervenção.
> Dominar os mecanismos de melhoria pelo exercício físico.
RESUMO do PROGRAMA
1º Módulo (16h):
> Descrição de distúrbios mentais, cognição e distorção
> Epidemiologia e controlo dos distúrbios mentais
> Epidemiologia da ansiedade e depressão
> Sintomatologia da ansiedade e depressão
> Fundamentos da neuro-endocrinologia
> Fisiopatologia da ansiedade e depressão
2º Módulo (16h):
> Bases do controlo da ansiedade e depressão
> Atividade física e os distúrbios mentais
> Exercício físico na ansiedade e depressão
> Mecanismos fisiológicos de estimulação pelo exercício
> Avaliação e monitorização adequadas do treino
> Construção apropriada do exercício
Lisboa
Balance Club - Lumiar
9:30 às 18:30
Módulo 1: 27 e 28 Janeiro
Módulo 2: 17 e 18 Fevereiro
Pronto: 520€
Propinas: 2x 326€
Porto
Kinetic - Personal Exercise
9:30 às 18:30
Módulo 1: 9 e 10 Março
Módulo 2: 27 e 28 Abril
Pronto: 520€
Propinas: 2x 326€
Sobre o professor
Professor em cursos de formação contínua avançada para Personal Trainers há 15 anos, em várias escolas de referência, e é Personal Trainer desde 2005. Fundador da REP Exercise Institute, criador do curso Resistance Exercise Performance - REP e da metodologia TOMM - Treino de Otimização Muscular e da Mobilidade. Dedica o seu estudo à filosofia do exercício, ciências da mobilidade humana e à influência do exercício nos distúrbios mentais - mais concretamente nos distúrbios de ansiedade e depressão.
João Moscão
Como participar na formação?
1
RESERVA UMA DAS VAGAS DISPONÍVEIS
2
RECEBE OS DADOS DE PAGAMENTO (SMS/MAIL)
3
PARTICIPA E AJUDA OS TEUS CLIENTES
Mensagem do nosso professor
«De uma forma muito sumária, os distúrbios mentais são alterações à normal capacidade de cognição, que é essencialmente a capacidade humana de percepcionar e responder aos estímulos a que está sujeita. Entretanto, esta alteração tem consequências na emoção, regulação e comportamento do indivíduo. Mas... porque estamos a falar de distúrbios mentais (depressão e ansiedade) num contexto de uma escola para profissionais de exercício? Porque, apesar da inegável utilidade das intervenções farmacológicas e psicológicas (medicação e psicoterapia), nomeadamente nos casos mais severos destes distúrbios, a mudançaa de estilo de vida é tida na literatura científica como um fator INEGAVELMENTE FUNDAMENTAL! E, no que toca aos diversos componentes de um bom estilo de vida, a ATIVIDADE FÍSICA - em particular o EXERCÍCIO FÍSICO - tem-se demonstrado uma intervenção essencial no tratamento e controlo da Depressão e da Ansiedade.»
João Moscão
Fundador REP Exercise Institute
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Como recebo os dados de pagamento?Após submeter o formulário de pré-inscrição - clicando num dos botões para inscrição - recebe dentro de 24h por mail e sms os dados para executar a transferência bancária.
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Este curso é prático?Sim, depois de toda a exploração teórica, algumas práticas serão exemplificadas e estudadas para que todos os alunos possam saber aplicar aos seus clientes.
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Receberei um manual de apoio com os conteúdos do curso?Sim, o manual é físico, em papel, com 2 slides por folha e terá cerca de 200 páginas.
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O objetivo desta ação de formação é curar a ansiedade e a depressão?Não, o objetivo desta ação de formação é ajudar os Técnicos de Exercício Físico ou Fisioterapeutas a lidar com sujeitos ansiosos e/ou depressivos num contexto em que o exercício físico esteja implicado, atenuando os sintomas e conseguindo de forma segura e eficaz que o sujeito pratique exercício sem restrições psicológicas.
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Posso inscrever-me apenas num dos dois módulos?Não, a inscrição deve ser completa e abranger o curso todo.
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Depois de me inscrever fico logo com a vaga reservada?A vaga só fica reservada após o devido pagamento da formação.
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Posso interagir durante o webinar?Sim. Porém, apenas por escrito! Durante a transmissão ao vivo, os microfones serão todos silenciados e no final do evento o professor terá tempo de responder às principais e mais pertinentes perguntas colocadas no chat.
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Receberei os slides que o professor usar durante o webinar?Infelizmente não, porque não temos como estar certos de que inscritos realmente compareceram na plataforma online, uma vez que a plataforma não nos permite verificar os emails de quem chegou - e como pode haver quem não compareça, não faz sentido enviar os slides para todos os inscritos. De qualquer forma, o importante é estar bem atento e tomar as devidas notas durante o evento.
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Este webinar ficará gravado para visualização posterior?Não, os nossos webinar não ficam gravados, porque queremos privilegiar a experiência instantânea de quem realmente conseguiu estar presente.
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Quando receberei os dados de acesso ao webinar?Enviaremos os dados de acesso por email ou sms 48 horas antes do evento.