DRIVEN BY THOUGHT
ANSIEDADE, DEPRESSÃO e EXERCÍCIO
Formação continua de excelência para profissionais do exercício e fitness
Nos tempos actuais, os distúrbios mentais já não se escondem - estão por todo o lado, afetando muitos dos teus clientes - saber como agir não é só útil, é um dever!
32 horas
Presencial
6,4 créditos (TEF e DT)
JOÃO MOSCÃO
Torna a tua prática eficaz e financeiramente sustentável!
Com a formação de Ansiedade, Depressão e Exercício garantes que o teu futuro como Personal Training está orientado para as reais necessidades dos clientes da atualidade.
Porto
Kinetic - Personal Exercise
9:30 às 18:30
Módulo 1: 27 e 28 Maio
Módulo 2: 1 e 2 Julho
INSCRIÇÕES FECHADAS
Lisboa
Balance Club - Lumiar
9:30 às 18:30
Módulo 1: 10 e 11 Junho
Módulo 2: 15 e 16 Julho
INSCRIÇÕES FECHADAS
ANSIEDADE, DEPRESSÃO e EXERCÍCIO?
Os distúrbios mentais atingem cerca de 13% da população mundial e só nos últimos 2 anos aumentaram +27%, sendo a ansiedade e depressão os mais comuns que, só na Europa, atingem cerca de 14% e 6%, respetivamente. Entretanto, Portugal é um dos países mais afetados, pois supera a média mundial e europeia: a prevalência de distúrbios mentais é de 23%, de ansiedade 17% e de depressão 8%. Portanto, é muito provável que os Personal Trainers tenham clientes ansiosos/depressivos.
Resta questionar: como ajudar a melhorar pelo exercício? ou, pelo menos, como conseguir que os clientes obtenham benefícios do treino sem barreiras psicológicas?
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DESTA FORMAÇÃO
> Ajudar mais e melhor os clientes ansiosos/depressivos.
> Conhecer as alterações fisiológicas na ansiedade/depressão.
> Aprender sobre as principais linhas de intervenção.
> Dominar os mecanismos de melhoria pelo exercício físico.
RESUMO do PROGRAMA
1º Módulo (16h):
> Introdução aos distúrbios mentais de ansiedade e depressão.
> Caracterização epidemiológica e sintomática.
> Caracterização conceptual.
> Caracterização fisiológica essencial: sistema nervoso autónomo, cérebro e redes neuronais, atividade neural e endócrina.
> Caracterização fisiológica patológica da ansiedade e depressão: resposta ao afeto negativo, aquisição do afeto negativo, alterações neuronais e endócrinas.
> Consequências fisiológicas da ansiedade e da depressão.
2º Módulo (16h):
> Introdução à intervenção de controlo da ansiedade e depressão.
> Atividade física e distúrbios mentais.
> Exercício físico na ansiedade e depressão.
> Contextualização e principais objetivos.
> Mecanismos de estimulação da melhoria sintomática pelo exercício.
> Monitorizar o exercício na ansiedade e depressão.
> Construir o exercício na ansiedade e depressão.
Sobre o professor
Professor em cursos de formação contínua avançada para Personal Trainers há 15 anos, em várias escolas de referência, e é Personal Trainer desde 2005. Fundador da REP Exercise Institute, criador do curso Resistance Exercise Performance - REP e da metodologia TOMM - Treino de Otimização Muscular e da Mobilidade. Dedica o seu estudo à filosofia do exercício, ciências da mobilidade humana e à influência do exercício nos distúrbios mentais - mais concretamente nos distúrbios de ansiedade e depressão.
João Moscão
Como participar na formação?
1
RESERVA UMA DAS VAGAS DISPONÍVEIS
2
RECEBE OS DADOS DE PAGAMENTO (SMS/MAIL)
3
PARTICIPA E AJUDA OS TEUS CLIENTES
Mensagem do nosso professor
