Blog de apoio aos profissionais Personal Trainers

Artigos de opinião baseada em evidência, sobre Fitness e Exercício

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Corrida e Osteoartrose

Embora não existam dados completos acerca da prática de corrida, é um facto aceite que a mesma aumentou nos últimos anos por todo o...

O LADO PESSOAL DO ENGANO

Os vieses mais populares no contexto do fitness e exercício ... Imagine o seguinte cenário: a Maria é aluna do João. É extremamente...

“DOPING MECÂNICO”: BATOTA OU SENSACIONALISMO

O espanto da queda das marcas obtidas tem levado à desconfiança geral dos media especializados e do público quanto ao incremento das ...

A Vantagem de Estar Alerta - falácias mais comuns no fitness

Muitos argumentos parecem bons, em vários contextos e a várias pessoas, apesar de não o serem. Essa é a vantagem de estarmos alerta!

Quem quebra paradigmas no fitness?

Não será exagerado afirmarmos que a entrada da ciência no exercício físico para a saúde se deu há pouco mais de 40 a 50 anos. A...