Blog de apoio aos profissionais Personal Trainers

Artigos de opinião baseada em evidência, sobre Fitness e Exercício

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Será o PT um "luxo"?

Criando uma nova visão acerca de um serviço importante ... O Treino Personalizado é frequentemente considerado um luxo, sobretudo por...

MAIS ESTUDO, MENOS MULETAS

Por mais desconfortável que lhe possa parecer este título, dê uma oportunidade a si mesmo para uma autorreflexão. Asseguro-o(a) de que...

Cancro da Próstata: Exercício antes, durante e depois...

Todos os anos, no mês de Novembro, são organizadas campanhas de sensibilização para o rastreio do cancro da próstata (CP). Tal como...

O Boom dos Treinos em Casa e a Imunidade

Nos últimos dias temos assistido a uma demanda da popularização do exercício físico nas redes sociais. PT’s, outros TEF’s, e até mesmo...

Dor Crónica Lombar

A dor crónica lombar é caracterizada por uma dor localizada na região inferior da coluna – entre a 12ª costela e a zona inferior dos...

Enxaquecas e o exercício.

Os benefícios da prática de exercício físico em pessoas que sofrem de enxaquecas.

Exercício e Fibromialgia

Vivemos num mundo de fácil informação, ou algo que possa facilmente ser confundido com isso. Os rápidos meios de comunicação, e alguma...

Exercício no doente oncológico

O exercício físico passou a fazer parte da vida das pessoas que se preocupam com a sua saúde, no entanto é ainda entendido por muitos...