Blog de apoio aos profissionais Personal Trainers

O fitness é um negócio para pessoas, portanto terá necessariamente de as considerar como tal e não apenas como números/targets financeiros.

No início de 2021, chegou o tão esperado novo ano e, com ele, as tradicionais previsões das autoridades do setor. Após um ano de 2020 ...

Sobre o verdadeiro exercício funcional Agora que captei a atenção do leitor para este artigo, posso desde já descansá-lo que este não...

O agachamento será, provavelmente, o exercício mais conhecido e realizado por praticantes de ginásio em todo o mundo. Pela sua natureza ...

“Qual o melhor exercício para…?” Quantas vezes já vimos esta questão em posts nas redes sociais ou no perfil de supostos entendidos (e...

Osteoartrose (OA) é uma doença crónica multifatorial, caracterizada pela degeneração da estrutura e função dos tecidos peri articulares...