Blog de apoio aos profissionais Personal Trainers

Artigos de opinião baseada em evidência, sobre Fitness e Exercício

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27 de ago. de 202012 min de leitura

FORTALECIMENTO DO AUTOCONTROLO

Uma Maneira de Melhorar a Adesão ao Exercício ... A pesquisa mostrou que, sem intervenção comportamental bem-sucedida, aproximadamente...

16 de jul. de 202012 min de leitura

PSICOFISIOLOGIA DA ADESÃO E RETENÇÃO NO EXERCÍCIO

Existem numerosos problemas de saúde física em Portugal que podem ser melhorados através do exercício físico regular...

20 de mai. de 20206 min de leitura

Diabetes: Outra Pandemia!

A diabetes é, atualmente, considerada a epidemia do século.

31 de mar. de 20207 min de leitura

Promotor de Treino: a nova designação de PT

O panorama pandémico actual intrometeu-se no quotidiano de toda a gente e obrigou a mudanças inesperadas cujos resultados não se...

16 de dez. de 20197 min de leitura

Um Olhar Sobre o Fitness Nacional

Afinal, como vai o estado do fitness em Portugal?! Em Portugal, o fitness soma e segue, em contínuo crescimento e sustentabilidade. Esta...

30 de nov. de 201910 min de leitura

Fitness Padronizado: a descredibilização do Personal Trainer

Tudo quanto basta para começar a treinar, hoje em dia, é uma ligação wi-fi e um smartphone que permitam ao utilizador aceder ao Instagram...

25 de nov. de 20193 min de leitura

Qual o preço certo a cobrar pelo meu serviço?

Acerca de como equilibrar o seu preço ao seu valor.

10 de mai. de 20195 min de leitura

Percepção Subjetiva de Esforço - ferramenta de treino.

Deixando o agradecimento público ao meu amigo e colega de profissão João Moscão por me convidar a escrever para o seu BLOG, quero também...

27 de fev. de 20193 min de leitura

Sabemos mesmo da importância do Exercício para a Saúde?

O exercício físico (EF) tem ganho cada vez mais adeptos pelos mais diversos motivos. Alguns por motivos estéticos, onde o principal...