Blog de apoio aos profissionais Personal Trainers

Artigos de opinião baseada em evidência, sobre Fitness e Exercício

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FORTALECIMENTO DO AUTOCONTROLO

Uma Maneira de Melhorar a Adesão ao Exercício ... A pesquisa mostrou que, sem intervenção comportamental bem-sucedida, aproximadamente...

PSICOFISIOLOGIA DA ADESÃO E RETENÇÃO NO EXERCÍCIO

Existem numerosos problemas de saúde física em Portugal que podem ser melhorados através do exercício físico regular...

Diabetes: Outra Pandemia!

A diabetes é, atualmente, considerada a epidemia do século.

Promotor de Treino: a nova designação de PT

O panorama pandémico actual intrometeu-se no quotidiano de toda a gente e obrigou a mudanças inesperadas cujos resultados não se...

Um Olhar Sobre o Fitness Nacional

Afinal, como vai o estado do fitness em Portugal?! Em Portugal, o fitness soma e segue, em contínuo crescimento e sustentabilidade. Esta...

Fitness Padronizado: a descredibilização do Personal Trainer

Tudo quanto basta para começar a treinar, hoje em dia, é uma ligação wi-fi e um smartphone que permitam ao utilizador aceder ao Instagram...

Qual o preço certo a cobrar pelo meu serviço?

Acerca de como equilibrar o seu preço ao seu valor.

Percepção Subjetiva de Esforço - ferramenta de treino.

Deixando o agradecimento público ao meu amigo e colega de profissão João Moscão por me convidar a escrever para o seu BLOG, quero também...

Sabemos mesmo da importância do Exercício para a Saúde?

O exercício físico (EF) tem ganho cada vez mais adeptos pelos mais diversos motivos. Alguns por motivos estéticos, onde o principal...